Omega-3-Fettsäuren bei erhöhten Blutfettwerten? Erhöhte Blutfettwerte können ein großes Risiko für die Herzgesundheit darstellen. Gesundheitsexpertin und Autorin Prof. Dr. Michaela Döll hat uns verraten, warum dem so ist, weshalb besonders Frauen gut auf ihr Herz achten sollten und was Schokolade und Omega-3-Fettsäuren damit zu tun haben. Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube. Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren Der Herzinfarkt trifft am ehesten den gestressten, leistungsorientierten Mann. Richtig? Omega 3 fettsäuren kinder dog. Nein, falsch! Mittlerweile weiß man, dass Frauen mindestens genauso gefährdet sind. Gerade die Blutfettwerte sollten vor allem von Frauen im Auge behalten werden, denn die Mehrfachbelastung aus Beruf, Familie und Haushalt, aber auch hormonelle Umstellungen wie in den Wechseljahren stellen Risikofaktoren für einen erhöhten Überschuss an Blutfetten dar. Diese verursachen Ablagerungen in den Blutgefäßen, was ein erhöhtes gesundheitliches Risiko für das Herz-Kreislauf-System darstellen kann.
Das heißt, es kommt zu Entzündungen in den Blutgefäßen, Blutzellen vermischen sich mit Entzündungszellen und Blutfetten und bilden dann die gefürchteten Plaques. Im Zuge dieser Plaque-Bildung kommt es auch zu einer Verschlechterung der Durchblutung, wodurch sich das Risiko für einen Herzinfarkt ebenfalls erhöht. Angenommen, bei mir werden erhöhte Blutfettwerte festgestellt, was könnte ich als erste Maßnahme tun? Prof. Döll: In erster Linie überlegt man dann, was man am Lebensstil oder an der Ernährung ändern kann. Fit & clever mit Omega-3-Fettsäuren | EAT SMARTER. Das erfahre ich zumindest durch zahlreiche Gespräche, die ich auch durch meine Bücher mit den unterschiedlichsten Menschen führe. Mehr Bewegung und eine gesunde Ernährung sind auf jeden Fall der erste Schritt in die richtige Richtung. Und es gibt natürlich auch gute Naturstoffe, die für die Gesunderhaltung des Herz-Kreislauf-Systems hilfreich sind. Wenn Sie von Naturstoffen sprechen, was meinen Sie damit genau? Prof. Döll: Einerseits dunkle Schokolade, die reich an sogenannten Polyphenolen ist.
Zuvor hatten wir einen Abfall der Herzfrequenzvariabilitt von gesunden Kindern in den letzten 20 Jahren beschrieben und die Hypothese publiziert, dass die erschreckende Zunahme von Essstrungen wie der Adipositas und von seelischen Erkrankungen wie dem ADHS im Sinne der sogenannten Neuen Morbiditt im Kindesalter durch eine Strung des autonomen Nervensystems bedingt ist. Zusammenfassend sollten die begrenzten Ressourcen an n-PUFAs zur Primrprophylaxe seelischer und kardiovaskulrer Erkrankungen bei Mttern, Suglingen und Kindern eingesetzt werden und nicht zur Sekundrprophylaxe bei lteren Erwachsenen. Wie hoch sollte die Dosierung bei Kindern sein? - NORSAN. Der ernhrungsbedingte Mangel an n-PUFAs steht in einem direkten Zusammenhang mit den finanziellen Ressourcen einer Familie und knnte eine Ursache fr die unterschiedliche soziale Verteilung der neuen Morbiditt im Kindesalter sein. Prof. Reiner Buchhorn, 97980 Bad Mergentheim
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