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Die Angst vor Zügen ist ähnlich wie die Angst vor Flugzeugen (vgl. Flugangst / Aviophobie), wobei man Züge leicht durch eine Autofahrt ersetzen kann. Trotzdem gibt es abgelegene Orte, die man nur per Zug erreichen kann. Schwierig wird es auch, wenn der/die Betroffene in einer großen Stadt lebt und kein Fahrzeug besitzt. Dann ist er/sie auf das öffentliche Verkehrsnetz angewiesen, was oft O-Busse, U-Bahn oder Straßenbahn miteinschließt. Das Leid der Betroffenen hat viele Gesichter. Angst vor pferden phobie und. Manche Menschen fangen einfach zum Weinen an vor lauter Verzweiflung und Angst, wenn sie in einem Zug sitzen. Andere erstarren nur beim Anblick einer Lok zu Eis und müssten regelrecht hineingezerrt werden. Bei wieder anderen beginnt der Horror bereits Wochen vor der Fahrt. Sie bekommen vor lauter Stress Verdauungsprobleme oder entwickeln eine panische Reiseangst. Eine einfache Zugfahrt ist für die Kranken wie eine Achterbahnfahrt in der Hölle. "Mind the gap – beachten Sie die Lücke zwischen Zug und Bahnsteigkante…" – allein diese Durchsage kann Betroffene von Siderodromophobie (Angst vor Zügen, Zugreisen, Schienen) in Panik versetzen… (© daseaford – Fotolia) Was tun gegen Siderodromophobie Eine Psychotherapie ist hier wohl das Beste, in aller Regel in Form einer Verhaltenstherapie (siehe Verhaltenstherapie Formen).
Wenn du diese 4. Sinne gleichzeitig ausführst, hörst du automatisch auf zu denken (Depression/Angst, Panik, Wut, hass usw) Du kannst diese sehr Wertvolle Technik jederzeit anwenden, egal wo. Du kommst automatisch aus deinem Kopf raus und bist im hier und jetzt( Gegenwart). Sie können diesen Zustand beibehalten und nehmen Abstand von der erdrücken situation. Wenn die quälenden Gedanken wiederkommen wende die Technik erneut an, du kannst diesen Zustand so lang du möchtest beibehalten. Pferdephobie / Equinophobie / Hippophobie - Angst vor Pferden. Sie werden automatisch Neutral in jedem Bezug. Sie können sich jetzt neu entscheiden ob sie in der Gegenwart bleiben wollen, oder wieder grübeln ( ungelegte eier die noch nicht eingetreten sind, sorgen, kümmer usw)-(Zukunft und Vergangenheit). Wenn es ihnen gut oder richtig gut geht, sollten sie die Technik nicht machen und einfach genießen. Technik 2 von 3:Wie man wiederkehrende quälende Gedanken(Depressionen, chronische Angst, Panikanfälle, Unsicherheiten, sorgen, usw) langfristig verarbeitet. Mit System Schritt 1 Kaufen Sie ein leeres Notizbuch und schreiben Sie jeden Gedanken auf, der Sie stört.
Das zweite Pony war dann schon ein anderes Kaliber, just for fun war nicht mehr. Es war eine richtige Aufgabe. Wenn wir nicht noch ein Kind hätten, dann hätte sie wirklich 7 Tage die Woche geritten, so "durfte" sie nur 5 x. Das Pony wurde schwer hufkrank, das Geld wurde durch die monatelangen Behandlungen knapper, unsere Tochter mußte auf anderen Ponys reiten. War alles super-belastend, ein drittes Pony konnten wir uns unmöglich leisten. Angst vor pferden phobie du. Durch die Krankheit wurde das Pferd auch psychisch nervös - meine gerade mal 9jährige Tochter mußte im Sattel einiges aushalten, ausgleichen und viel Geduld aufbringen. Als das Pony gerade mal wieder nicht lahmte, endlich wieder eingeritten war und ein wenig traben dufte, warf es unsere Tochter so heftig ab, dass die Reitkappe in zwei Teile zerbrach. Über die weiteren Einzelheiten spreche ich nicht so gerne, es war eine sehr harte Zeit für uns alle. Unsere Tochter ist längst wieder gesund, hat nur noch ein "Andenken" an den Sturz. Aber ich wußte: Ich kann sie nie wieder auf ein Pferd lassen.