Kosten: 15 € pro Person. Ich freue mich auf Euch…! Eure Claudia Claudia
Daher rührt das anrüchige Image des Pole Dance. In den 1990er-Jahren griffen Fitnesstrainer den sportlichen Aspekt des Pole Dance wieder auf und boten zur Steigerung der Kondition Pole-Dance-Kurse "für alle" an. Damit befreiten sie den Tanz auch von seinem anrüchigen Image. Keine FITBOOK-Themen mehr verpassen – abonnieren Sie hier unseren Newsletter! Ist Pole Dance auch was für Männer? Grundsätzlich steht der Fitnesstrend jedem offen – egal, ob Mann oder Frau. Hier lohnt es sich, einfach direkt beim Pole-Dance-Kursleiter nachzufragen, für wen der angebotene Kurs genau gedacht ist, sofern keine Kursbeschreibung vorliegt. Einen großen Vorteil bietet der Sport dadurch, dass sowohl Gewicht als auch Altersklassen keine Rolle spielen. Jeder, der Spaß an Bewegung hat, seine Muskeln trainieren will oder einfach nur vom stressigen Alltag abschalten möchte, ist hier genau richtig. Fitness studio mit pole dance lessons. Pole Dance kann man auch in der Gruppe erlernen Foto: Getty Images Auch interessant: Mit dem Barre-Workout den ganzen Körper formen Welches Equipment braucht man?
Yoga zum Beispiel, das ist auch gut für Balance und Körperspannung. Pole Dance fürs Körpergefühl Ein paar überflüssige Kilos beim Pole Dancing zu verlieren und den Körper zu formen, ist toll. Pole Dance hat aber noch einen viel wichtigeren Vorteil: Ihr bekommt davon ein ganz neues Körpergefühl. Nur wenn ihr euren Körper unter Kontrolle habt, schafft ihr die tollen Figuren. Fitness studio mit pole dance classes. Ganz klar: Das sexy Tanzen an der Stange gibt auch dem Selbstbewusstsein einen Schub. Und: Über eine nicht ganz perfekte Figur denkt sicher niemand nach, wenn er sich verführerisch an der Stange räkelt. Tolle Motivationssprüche zum Abnehmen: © iStock Die besten Motivationssprüche für den Sport NEWS LETTERS News, Tipps und Trends... wir haben viele spannende Themen für dich!
Hier lernt ihr auch schon die ersten Spins, Figuren und das Klettern an der Pole. Mit den gezeigten Übungen und Tricks wollen wir eure Kraft und eure Sicherheit an der Pole Schritt für Schritt aufbauen, um euch bestens für die Intermediate Klasse vorzubereiten. Intermediate In der Intermediate Klasse werden die Tricks schon deutlich akrobatischer. Hier lernt ihr weitere Klettervarianten, einhändige Spins und die ersten Kopfüberfiguren wie den Invert, Outside und Inside Leghangs. In dieser Klasse beginnen wir den Halt an der Stange mit weniger Körperkontakt zu üben und bisher erlernte Figuren an der Pole miteinander zu kombinieren. Ihr werdet merken, wie ihr während der Intermediate Klasse weiter Kraft aufbaut und eure Flexibilität sich durch das regelmäßige Stretchen verbessert. Advanced Die Advanced Klasse ist für diejenigen, die die beiden vorherigen Klassen Beginner und Intermediate erfolgreich absolviert haben. Ihr seid nun bereit schwierigere Tricks zu erlernen, wie z. Anmeldung Poledance – Fit mit Rose. B. den Shoulder Mount, Aerial Inverts, Ayshas und Handsprings.
Pole & Fitness by Carolin Widmann INCREDIPOLE Nicht denken - tanzen Unser Tanzstudio ist einzigartig. Von der besonderen Atmosphäre bis zu unseren modernen Tanzräumen – wir haben uns große Mühe gegeben, damit unsere Tänzer eine erstklassige Erfahrung bei uns haben. Lerne von den Profis bei IncrediPOLE. Unsere sympathischen Tanztrainer sind alle zertifiziert und dafür ausgebildet, unterschiedliche Levels zu unterrichten. Fitness studio mit pole dance academy. Du möchtest deine Technik verbessern, beweglicher werden oder suchst einfach nur ein neues Workout? Hier findest du, was du suchen. Informiere dich auf unserer Website und setzt dich gerne mit uns in Verbindung, wenn du Fragen hast. KURSANGEBOT Werde Teil unserer Dance Community SCHNUPPERKURS Get Up & Move In regelmäßigen Abständen habt ihr die Chance für 1, 5 Stunden in die Welt des PoleDance zu schnuppern und die ersten Basics kennen zu lernen und Feuer zu fangen. Wir freuen und auf euch! Samstags - 14:00 - 15:30 Anmeldungen unter 0177 4436439, oder Instagram und Facebook.