Bedeutsamkeit kennzeichnet, dass eine Person das Leben oder ein bestimmtes Thema als sinnvoll empfindet und dass es Menschen, Dinge und Lebensbereiche gibt, die ihr wichtig sind und für die es sich lohnt, sich anzustrengen. Bedeutsamkeit ist der wichtigste Teilaspekt des Kohärenzgefühls, denn wenn es nichts gibt, was einem wichtig ist, nichts und niemanden, für das oder den es sich einzusetzen lohnt, dann ergeben auch Handhabbarkeit und Verstehbarkeit wenig Sinn. Natürlich ist klar, dass man sich nicht für alles in der Welt einsetzen kann. Wichtig ist vielmehr, dass man Schwerpunkte setzt, dass man sich über die eigenen Werte klar wird und dass man Entscheidungen trifft, wofür und für wen man sich engagiert. Dabei ist es auch wichtig, dass man Grenzen setzt, d. Kohärenzgefühl - Erklärung. h. dass man sich nicht für alles und jeden zuständig fühlt. Dies ist unbedingt notwendig, um Überlastung zu vermeiden. Wie kann ich nun mein Kohärenzgefühl steigern? Es ist prinzipiell möglich zu lernen, Verstehbarkeit, Handhabbarkeit und Bedeutsamkeit im Alltag und in belastenden Situationen herzustellen.
Beispielsweise die Wohnbedingungen, Einkommen, Bildung, Ernährung, soziale Gerechtigkeit oder Chancengleichheit. Aaron Antonovsky verdeutlichte seine Sichtweise mit folgender Metapher: Das Leben ist ein gefährlicher Fluss, in dem wir alle schwimmen. Stromschnellen, Strudel und Windungen sorgen dafür, dass wir uns in einem ständig bedrohten gesundheitlichen Gleichgewicht befinden. Was ist das kohärenzgefühl der. Die meisten suchen nach einer Art Rettungsschwimmer, die uns aus dem Fluss ziehen. Allerdings sollten wir uns dessen bewusst sein, dass wir uns selbst von Natur aus gut über Wasser halten können und lediglich an unseren Schwimmtechniken arbeiten müssen. Was ist Kohärenzgefühl Als zentralen Faktor für die Gesundheit hat sich das sogenannte Kohärenzgefühl entwickelt. Das Kohärenzgefühl ist eine globale Orientierung, die ausdrückt, in welchem Ausmaß eine Person ein durchdringendes, dynamisches Gefühl darin hat, dass Ereignisse, die sich im Verlauf des Lebens aus der inneren und äußeren Umgebung ergeben, strukturiert, vorhersehbar und erklärbar sind.
Die mit der *Ottawa Charta begründete *Gesundheitsförderung ist gegründet in dem *Salutogenese-Konzept des israelischen Medizinsoziologen Antonovsky, für das wiederum das von ihm entwickelte Konstrukt des Kohärenzgefühls von besonderer Bedeutung ist.
Man entwickelt ein Zusammengehörigkeitsgefühl, empfindet ein sinnvolles Verbunden-Sein mit der Umwelt, mit anderen Menschen, aber auch mit sich selbst. Vgl. "Kindsein heute, Schicksalslandschaft aktiv gestalten", Stuttgart – Berlin 2003 Aaron Antonovsky, Salutogenese. Zur Entmystifizierung der Gesundheit, Tübingen 1987. Rudolf Steiner, Wie erlangt man Erkenntnisse höherer Welten?, GA 10, 24. Aufl. Dornach 1992. Schüffel et. Al. (Hrsg. ), Handbuch der Salutogenese. Was ist das kohärenzgefühl in usa. Konzept und Praxis, Wiesbaden 1998.
So öffnen sich oft neue Perspektiven auf ein festgefahrenes Problem und Sie finden alternative Entscheidungsmöglichkeiten.
Hier wird z. nach der eigenen Gleichgültigkeit oder Ihren Zielen im Leben gefragt. Wie hilfreich finden Sie diesen Artikel? Der Inhalt der Seiten von wurde mit größter Sorgfalt, nach bestem Wissen und Gewissen erstellt. Für die Richtigkeit und Vollständigkeit kann gleichwohl keine Gewähr übernommen werden. Aus diesem Grund ist jegliche Haftung für eventuelle Schäden im Zusammenhang mit der Nutzung des Informationsangebots ausgeschlossen. Informationen und Artikel dürfen auf keinen Fall als Ersatz für professionelle Beratung und/oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte Ärzte angesehen werden. Kohärenzgefühl (sense of coherence) | »die initiative ¬ Gesundheit ¬ Bildung ¬ Entwicklung«. Der Inhalt von kann und darf nicht verwendet werden, um eigenständig Diagnosen zu stellen oder Behandlungen anzufangen.
Er erklärte, dass es sich dabei um eine Art "Urvertrauen" handelt, Die drei Dimensionen des Kohärenzgefühls Das Kohärenzgefühl setzt sich nach Antonovsky aus drei zentralen Aspekten zusammen: Die Verstehbarkeit: Das ist die Fähigkeit, die wichtigen Zusammenhänge des Lebens zu verstehen und einordnen zu können. Die Herausforderungen der eigenen Lebenswelt werden dabei als nachvollziehbar und eingängig wahrgenommen. Die Handhabbarkeit: Damit ist die Machbarkeit gemeint, woraus die Überzeugung resultiert, das Leben selbst gestalten zu können. Um mögliche Krisen zu bewältigen, stehen ausreichend Ressourcen zu Verfügung. Diese werden entweder selbst, oder von nahestehenden Personen kontrolliert. Die Sinnhaftigkeit: Hiermit ist nicht nur die Überzeugung gemeint, dass das Leben Sinn mache. Was ist das kohärenzgefühl. Es besteht der Glaube an einen Sinn, dass das Angehen konkreter Herausforderungen lohnenswert ist. Diese drei Komponenten sind außerdem zwei Einflüssen unterlegen. Erstens haben die eigenen Ressourcen einen großen Einfluss, vor allem auf die Handhabbarkeit.