Dadurch entscheidet sich zum Teil auch die Frage der Füllung, da Daunenschlafsäcke eine höhere Wärmeleistung bieten. Für welchen Einsatzbereich ist der Schlafsack gedacht? Trekkingtouren, Himalayabesteigungen, Sommercamping, Hüttentouren …. Je nach Einsatzbereich müssen das Packmaß und das Gewicht berücksichtigt werden. Wie groß und wie schwer sind Sie? Sind Sie eher kräftig gebaut und benötigen einen komfortableren Schlafsack oder eher schmal gebaut und brauchen daher ein extra schmal geschnittenes Modell? Wie ist Ihr persönliches Kälteempfinden? Wer kälteempfindlich ist, sollte bei der Temperaturangabe unbedingt auf die Komforttemperatur und nicht auf die Extremtemperatur achten (was sich generell empfiehlt). Schlafsack Temperatur erhöhen - Mit diesen 7 einfachen Tricks klappt's. Soll der Schlafsack lieber schmal geschnitten sein und ein geringes Packmaß haben, oder benötigen Sie beim Schlafen viel Platz, zum Beispiel da Sie sich häufig drehen? Eine Alternative zum Mumienschlafsack ist ein eiförmig geschnittener Schlafsack, der zwar mehr Material und damit ein höheres Packmaß und mehr Gewicht mitbringt, aber auch mehr Bewegungsfreiheit bietet, ohne dass das zu erwärmende Volumen so groß ist wie bei einem Deckenschlafsack.
Der sog. Temperaturwert ist beim Schlafsack kaufen sehr wichtig. Ermittelt wird er etwa nach der europäischen Norm EN 23537. Schlafsack-Wärmeleistung Komfort + Grenz-Übergang + Risiko | Rucksack Schlafsack. Sie liefert die wichtigsten Orientierungswerte, die sich meist in drei Temperaturangaben zeigen. Hier zum Beispiel beim Biopod Wolle Zero: Zwei Werte sind hier besonders wichtig: T comf und T lim Der erste Wert – T comf – ist der Wert, bei dem eine "Standard-Frau" gerade noch nicht friert. Der zweite Wert – T lim – ist der Wert, bei dem ein "Standard-Mann" gerade zu frieren beginnt. Der dritte Wert – T ext – ist ein theoretischer Wert, bei dem bereits ein Risiko von Gesundheitsschäden durch Unterkühlung besteht. Diesen Wert müssen Sie beim Kauf des Schlafsacks nicht beachten. Einheitliches Testverfahren Um eine neutrale Vergleichbarkeit der Temperaturangaben von Schlafsäcken zu garantieren, werden diese gemäß der Europäischen Norm EN 13537/ EN 23537 nach einem einheitlichen Testverfahren ermittelt: Eine erwärmte Gliederpuppe liegt in einem klimatisierten Raum im Prüf-Schlafsack.
Extrem: Maximal 6 Stunden hält die Norm-Frau die Temperatur-Untergrenze aus. Starkes Kälteempfinden lässt allerdings keinen Schlaf zu, sondern dieser Risikobereich kann lebensbedrohliche Unterkühlung mit sich bringen. Verbringen Sie die Nächte outdoor in einem Schlafsack ohne Zelt, eignet sich dazu ein wärmender Daunenschlafsack mit entsprechender Komforttemperatur, den Sie aufgrund der Feuchtigkeit mit einem atmungsaktiven Biwaksack benutzen sollten. Mit Zelt reicht im Sommer ein Hüttenschlafsack auf einer Isomatte aus. Lässt sich die Schlafsack Temperatur erhöhen? Bedenken Sie, dass auch der beste Schlafsack keine Wärme erzeugt, sondern nur die Körperwärme speichert. Doch mit ein paar Tricks lässt sich die Wärmeleistung steigern: 1. Eine Isomatte blockt Kältebrücken am Boden Das eigene Körpergewicht drückt die Füllung des Schlafsacks zusammen, sodass die Isolierung nicht wirkt. Achten Sie bei der Isomatte auf einen hohen R-Wert, der die Isolationswirkung beziffert. Schlafsack Komfortbereich – Schlafsacktemperaturen erklärt – Grüezi bag. Lesenswert: Eine selbstaufblasbare Isomatte - Überhaupt kein Pustekuchen!
2. Wärme im Schlafsack behalten Nutzen Sie alle Möglichkeiten, die warme Luft im Inneren zu halten: Ziehen Sie die Kordel in der Kapuze eng ums Gesicht, legen Sie den Wärmekragen um und achten Sie auf winddichte Reißverschlüsse. 3. Richtige Kleidung am Körper Tragen Sie beim Schlafen Funktionswäsche, eine lange Hose, Socken und einen Fleecepullover. Da die meiste Wärme über den Kopf entweicht, sind eine Halsbedeckung und eine Mütze wichtig. 4. Inlett benutzen Ein Inlett speichert Wärme und hält den Schlafsack sauber. Inlets sind in verschiedensten Materialien von feiner Seide bis zu Mikrofaser-Fleece erhältlich. Entsprechend unterscheiden sich die Wärmeleistung, das Gewicht und das Packmaß. 5. Schlafsäcke kombinieren Ein Außenschlafsack mit Kunstfaserfüllung und ein Daunenschlafsack innen können die Wärme um 10 - 15 Grad erhöhen. 6. Richtige Schlafsackgröße wählen Die richtige Schlafsackgröße beugt Wärmeverlust vor: Idealerweise ist der Schlafsack 5 - 10 cm länger als die Körpergröße und anliegend geschnitten.
Trinkflasche als Wärmflasche Eine mit heißem Wasser gefüllte Trinkflasche ergibt eine wunderbare Wärmflasche für die Füße. Den Wärmehaushalt ankurbeln Ein Schlafsack selbst wärmt nicht, er sorgt nur dafür, dass die vom Körper abgegebene Wärme gespeichert wird. Damit der Körper nachts genügend Wärme produzieren kann, muss man ihn ein bisschen unterstützen: Genug essen Um Wärme zu produzieren, benötigt der Körper Energie. Vor dem Schlafengehen sollte man deshalb genügend essen und bei der Auswahl der Nahrungsmittel darauf achten, dass die Sättigung lange vorhält. Ausreichend trinken Ein dehydrierter Körper kann nicht gut Wärme produzieren. Schon tagsüber sollte deshalb viel getrunken werden, abends möglichst etwas Heißes. Alkohol meiden Alkohol wärmt anfangs, lässt den Körper später aber schneller auskühlen. Warm in den Schlafsack Wenn man frierend schlafen geht, kann es lange dauern, bis es im Schlafsack warm wird. Vor dem Schlafengehen sollte man sich deshalb irgendwie aufwärmen – durch Bewegung, eine warme Mahlzeit, Lagerfeuer...