Afrikanische Süßkartoffel- und Erdnusssuppe ist möglicherweise nur die Suppe, nach der Sie suchen. Dieses glutenfreie, milchfreie und vegetarische Rezept hat 293 Kalorien, 10 G protein, und 11g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 3 Portion/en. Dieses Rezept ist typisch für die afrikanische Küche. 13 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Herbst wird mit diesem Rezept noch spezieller. Wenn Sie Hühnerbrühe, Kohl, Süßkartoffeln und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Heute afrikanisch: Erdnuß-Suppe mit Fufu – neuland. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 6%. usgezeichnet. Ähnliche Rezepte umfassen Afrikanische Erdnusssuppe mit Süßkartoffeln, Afrikanische Süßkartoffelsuppe, und Afrikanische Erdnusssuppe.
5. Abschließend richtest du alles auf einem Reisbett an und gibt's noch einen Klecks Naturjoghurt obendrauf. Tipp Du kannst auch noch etwas frischen gehackten Koriander und geröstete Erdnüsse darüber geben.
Für dieses Rezept müssen Sie die Zwiebeln schälen und hacken, die Paprika hacken, den Knoblauch zerdrücken und die restlichen Zutaten bereitlegen, um sie in den Topf zu geben. In einem großen Suppentopf Zwiebeln, Paprika und Knoblauch in Öl anbraten, bis die Zwiebeln an den Rändern anfangen zu bräunen, etwa 7 Minuten. 10 Erdnusssuppe-Ideen | rezepte, suppe, suppe mit hackfleisch. Tomaten und Saft, Brühe, Pfeffer und rote Paprikaflocken hinzufügen. Ohne Deckel bei schwacher Hitze etwa 15 Minuten köcheln lassen. Reis hinzufügen, abdecken und köcheln lassen, bis der Reis weich ist, etwa 30 Minuten. Fügen Sie die Erdnussbutter hinzu; glatt rühren. Aufkochen und sofort servieren, garniert mit gehackten gerösteten Erdnüssen.
Fertig! Und jetzt erzählt mal: Was ist das verrückteste, dass euch jemals vom Hocker gehauen hat? Was war euer größter Aha-Moment? Guten Appetit, Mia