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Um es ohne Umwege gleich zu sagen: Das Ergebnis ist, dass man im Sinne der Lang- und Gutlebigkeit am besten 15. 000 Schritte am Tag machen sollte Die New York Times zitiert Dr. William Tigbe vom Studien-Team, mit dem Zugeständnis, 15. 000 Schritte täglich bräuchten schon eine gewisse »Anstrengung«, aber wir könnten diese Zahl erreichen, indem wir zwei Stunden am Tag flott ausschreiten: Dies könne man aufteilen, etwa in dreißig Minuten vor der Arbeit, dreißig in der Mittagspause, »und immer mal wieder zehn Minuten über den Tag verteilt«. Rotes Kreuz präsentiert Rufhilfe-Smartwatch - noe.ORF.at. Vielleicht sollte man den Tagesablauf von Gesundheitsforscher*innen an der Universität Warwick in Großbritannien untersuchen, er klingt wunderbar löchrig. Das Naheliegende wäre, nun zu sagen: Guck mal, die einen sagen 15. 000, die anderen 7. 500, da bist du ja im Mittelwert wieder bei deinen geliebten 10. 000, aber das wäre ebenfalls unwissenschaftlich, denn der Mittelwert wäre 11. 250 (sagt das Telefon). Bevor ich mich nun heute nach draußen begebe, wüsste ich zwar gern genau, für wie lange und wie viel.
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