Drama Mit Traurigem Ausgang

July 16, 2024, 3:34 am

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Gefüllte Teigtaschen Low Carb Cereal

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Gefüllte Teigtaschen Low Carb Chocolate

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Gefüllte Teigtaschen Low Carb Coffee

00 Kcal Fett: 5. 00 g KH: 60. 00 g Zucker: 40. 00 g Ähnliche Lebensmittel wie Gefüllte teigtasche mit Spinat und feta nach Kohlenhydratanteil Neuigkeiten und Informationen zu Gefüllte teigtasche mit Spinat und feta

Platz für den Low-Carb Superstar! ⭐ – Mit wenig Kohlenhydraten, viel Protein und nahezu keinem Fett ist Blumenkohl ist ein richtiger Low-Carb Hit, indem zusätzlich viele wichtige Vitamine und gute Mineralstoffe stecken 🤩 Genieße dieses Super-Gemüse in köstlicher Zubereitung und freue dich auf deine würzig, cremige Blumenkohlsuppe, die du einfach und schnell auf deinen Esstisch zauberst 😁 Löffel dich satt und lasse dir die Low-Carb Köstlichkeit schmecken! 🤍 Die Zubereitung Die Zwiebel schälen und klein hacken. Den Blumenkohl putzen, waschen und in kleine Röschen teilen. Das Öl in einem Topf erhitzen und die Zwiebel darin glasig dünsten. Den Blumenkohl hinzufügen, die Gemüsebrühe angießen, aufkochen und 10 Minuten köcheln lassen. Währenddessen die Knoblauchzehe schälen und fein hacken. Die Tomate waschen, entkernen und klein würfeln. Die Petersilie waschen, trocken tupfen und hacken. Das Sesammus, den Frischkäse und den Zitronensaft zum Blumenkohlen geben, mit dem Muskat, etwas Salz sowie Pfeffer würzen und mit dem Pürierstab cremig pürieren.

Spinat putzen, waschen, trocken schleudern und grob schneiden. Knoblauch und Zwiebel schälen und fein würfeln. Thymian waschen, trocken schütteln und Blättchen abzupfen. 2. 1 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Knoblauch und Zwiebel zugeben und 2 Minuten bei mittlerer Hitze glasig dünsten. Spinat zugeben unter Schwenken 2–3 Minuten dünsten. Mit Brühe ablöschen, Thymian zugeben, 2 Minuten köcheln lassen und mit Salz, Pfeffer und frisch abgeriebenem Muskat würzen. Vom Herd nehmen. 3. Feta zerkrümeln. Mit dem Spinat mischen und abschmecken. Pitabrote einschneiden, mit der Masse befüllen und verschließen. Restliches Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Pitabrote darin ​bei mittlerer Hitze goldbraun anbraten. In Stücke schneiden und servieren.