Richard Wiseman, 1966 geboren, studierte Psychologie und war anschließend an verschiedenen Universitäten tätig. Heute leitet er das Forschungszentrum der Psychologischen Fakultät an der Hertfordshire-University. Er hat bereits zahlreiche wissenschaftliche Arbeiten veröffentlicht und erhielt renommierte Preise und Auszeichnungen. Seine Bücher ›Machen, nicht denken! ‹ und ›Wie Sie in 60 Sekunden Ihr Leben verändern‹ waren international große Bestseller. Wie Sie in 60 Sekunden Ihr Leben verändern | Lünebuch.de. Zuletzt erschien von ihm im Fischer Taschenbuch Verlag ›Superschlaf. So werden aus schlechten Schläfern gute Schläfer und aus guten Schläfern Superschläfer‹ (2015).
Richard Wiseman zeigt, welche wissenschaftlichen Erkenntnisse hinter all diesen Techniken und vielen anderen stehen, er entlarvt die Mythen der vielen Lebensberater und zeigt, das der persönliche und berufliche Erfolg weniger als eine Minute entfernt sein kann. Über den Richard Wiseman: Richard Wiseman, 1966 geboren, studierte Psychologie und war anschließend an verschiedenen Universitäten tätig. Heute leitet er das Forschungszentrum der Psychologischen Fakultät an der Hertfordshire-University. Er hat bereits zahlreiche wissenschaftlichen Arbeiten veröffentlicht. Seine Artikel sind u. a. in "The Times" und "The Guardian" erschienen. Wie Sie in 60 Sekunden Ihr Leben verändern Wie Sie in 60 Sekunden Ihr Leb Unverb. Preisempf. Gesunde Ernährung: Diese Lebensmittel verlängern das Leben | STERN.de. : EUR 9, 95 Preis: [wpramaprice asin="3596185173″] [wpramareviews asin="3596185173″]
Ernährungsbericht der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Dabei haben laut den Forschenden vor allem rotes Fleisch wie Schweine- und Rindfleisch oder auch verarbeitete Produkte wie Wurst und Schinken einen negativen Effekt. Schon 100 beziehungsweise 50 Gramm am Tag verkürzen das Leben jeweils um zwei Jahre – wenn man es mit einem kompletten Verzicht vergleicht. Wie sie in 60 sekunden ihr leben verändern youtube. Schon in anderen Untersuchungen wurde gezeigt, dass zu viel Fleisch Folgen für die Gesundheit haben kann und Erkrankungen wie Diabetes, Alzheimer, Herzerkrankungen und Krebs auslösen kann. Zu viel verarbeitetes Getreide, Ei, Geflügel und zuckerhaltige Getränke haben ebenfalls negative Konsequenzen. Hülsenfrüchte sind echte Lebensverlängerer Dagegen sind Hülsenfrüchte echte Lebensverlängerer. Das können zum Beispiel Kichererbsen, Bohnen oder auch Erbsen sein. Junge Frauen und Männer, die ihre Tagesration von null auf 200 Gramm steigern, gewinnen den Berechnungen zufolge im Mittel mehr als zwei Jahre an Lebenszeit. Auch Vollkornprodukte und Nüsse sollten laut den Forschenden zu einer optimalen Ernährung gehören.
Gesunde Ernährung Studie: Diese Lebensmittel können Ihr Leben verlängern Wer noch keine Hülsenfrüchte in den täglichen Speiseplan integriert hat, sollte das verändern. © julief514/Getty Images Am 7. März ist Tag der gesunden Ernährung, doch ein gesunder Speiseplan kann nicht nur die Gesundheit fördern, sondern auch das Leben verlängern. Eine 20-jährige Person kann laut einer Studie durch eine drastische Ernährungsumstellung mehr als zehn Jahre Lebenszeit dazugewinnen. Wer länger leben will, hat eine große Stellschraube: die eigene Ernährung. Fleisch sollte vom Speiseplan gestrichen werden, dafür sollten mehr Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte auf den Tellern landen – so die Empfehlung aus einer Studie von einem Team der Universität Bergen in Norwegen, die in "Plos Medicine" erschienen ist. Die Forschenden haben in einer Studie Daten der Global-Burden-of-Disease-Studie genutzt. Wie sie in 60 sekunden ihr leben verändern video. Dort werden seit mehr als 30 Jahren weltweit Krankheiten, Todesfälle und Risikofaktoren erfasst. Die Forschenden aus Norwegen haben berechnet, wie sich eine Umstellung der Ernährung statistisch gesehen auf die eigene Lebenserwartung auswirken würde.
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