Du hast Lust auf Flammkuchen, aber du ernährst dich Low Carb oder ketogen? Überhaupt kein Problem, denn dieser Low Carb Flammkuchen kommt ganz ohne Mehl aus und ist dadurch (fast) ohne Kohlenhydrate! 5. Lachsfilets in Kräuter-Sahne-Sauce Dieser Low Carb Lachsauflauf mit cremiger Kräuter-Sahne-Sauce macht definitiv etwas her und man könnte meinen, man müsse ein Profi-Koch sein, um ihn zuzubereiten – aber lass dich davon nicht täuschen! 6. Bechamelsauce ohne mehl.free.fr. Käse-Lauch-Suppe mit Hackfleisch Cremig, würzig und einfach nur wohltuend schmeckt dieser Suppen-Klassiker zum Abendessen – mit gerade einmal 8, 0g verwertbaren Kohlenhydraten pro Portion. Und super einfach zubereitet ist sie auch noch! 7. Blumenkohl-Schinken-Auflauf Wer sein Abendessen deftig mag, wird diesen Keto & Low Carb Blumenkohl-Schinken-Auflauf mit nur 6, 7g verwertbaren Kohlenhydraten lieben! Mit Käse überbackener Blumenkohl in leckerer Low Carb Béchamelsauce und würzigem Schinken – eine Kombination, die so gut wie jedem schmeckt und auch bei Kindern gut ankommt!
Hier normal eine kleine Auswahl an Rezepte mit Béchamel: Lasagne mit Confit de canard und Pfifferlinge Spinat Auflauf für Kinder Käse soufflés Crêpes Auflauf für Kinder Quenelles de poissons Tarte du Barry Topinambur Auflauf Bon Appétit et à bientôt Noch Fragen zum Rezept? Frag mich einfach! Benutze bitte die Kommentarfunktion gleich hier unten. Griechisches Moussaka - Rezept | GuteKueche.at. Ich werde versuchen, sofern ich dein Anliegen nicht bereits in den Kommentaren behandelt habe, dir so schnell wie möglich zu helfen. Weitere leckere Rezepte von mir findest du in meinen Büchern: