Auf dieser Theorie beruht die Introvision als Methode der Auflösung innerer Konflikte. Schlüsselwörter Gelassenheit Besonnenheit Innere Ruhe Innere Konflikt Mentale Selbstregulation Introvision Theorie der mentalen Introferenz Affekte Mentale Blockaden Konflikttheorie
Sie ist die Begründerin der Methode der Introvision. Sie leitet seit über 40 Jahren ein Langzeitforschungsprogramm zur Entstehung und Auflösung innerer Konflikte in der mentalen Selbstregulation. Die Introvision ist ihr Lebenswerk. Sie ist außerdem die Erstautorin des Praxisbuchs »Introvision. Problemen gelassen ins Auge schauen. Eine Einführung« (zus. mit R. Kosuch und T. A. Iwers, 2020, 2. Aufl. ).
Zusammenfassung In diesem Beitrag wird die Introvision vorgestellt, ein Verfahren, das als Wahrnehmungsmodus Achtsamkeit und Gelassenheit beschreibt und fördert und als Selbstregulationsverfahren zu einer achtsamen Wahrnehmung in einem gelassenen Modus zurückführt, wenn innere Konflikte vorliegen. Introvision besteht aus den Kernelementen der konstatierenden und aufmerksamen Wahrnehmung in einem weitgestellten Modus. Mit dieser Wahrnehmung wird einerseits eine situative Wahrnehmung ermöglicht, die nicht bewertend und ausklammernd ist. Andererseits führt genau diese Wahrnehmung zur Auflösung innerer Konflikte, die Achtsamkeit und Gelassenheit verhindern. Schlüsselwörter Beratungswissenschaft Pädagogische Professionalisierung Achtsamkeit Introvision Interkulturelle Kompetenz und Perspektivenwechsel Literatur Buber M (1973) Das dialogische Prinzip. Gütersloher Verlagshaus, Gütersloh Google Scholar Buth B (2012) Introvision als Coachingmethode für Tinnitusbetroffene – eine empirische Studie.
Wie lässt sich die Entstehung innerer Konflikte im Kontext des Informationsverarbeitungs- und Handlungsregulationsparadigmas erklären? Eine entsprechende grundlegende Theorie – so Grawe (1998) – fehlte bislang. In dem Beitrag wird die Theorie der mentalen Introferenz dargelegt, die von der Verf. im Rahmen eines von ihr geleiteten umfangreichen empirischen Langzeitforschungsprogramms zur Auflösung innerer Konflikte entwickelt wurde. Die Introferenztheorie stellt eine allgemeine, grundlegende (psychotherapie-)schulenübergreifende Theorie der Entstehung und Auflösung von Konflikten dar. Grundlegende Annahme dabei ist, dass Konflikte durch introferentes (von introferre, "hineintragen") Eingreifen in die eigene Informationsverarbeitung entstehen. Dabei werden im ersten Schritt einige der (subjektiv) epistemisch gültigen Kognitionen selektiv durch ungültige Kognitionen überschrieben. Überschreiben heißt, dass Kognitionen selektiv mit erhöhter Erregung bzw. Hemmung gekoppelt werden. Hört dieses introferente Eingreifen wieder auf, ist im Prinzip der Zustand der Gelassenheit wieder hergestellt.
Dieses Standardwerk zur Introvision zeigt auf der Basis wissenschaftlicher Ergebnisse detailliert und anhand von vielen Praxisbeispielen, wie man lernen kann, beispielsweise Ängste und Aggressionen ebenso wie mentale Blockaden und innere Konflikte aufzulösen, um so auch in schwierigen Situationen gelassen und handlungsfähig zu bleiben. Die Autorin ist die Leiterin des Langzeitforschungsprogramms, in dem die Introvision als eine neue Methode der mentalen Selbstregulation entwickelt und empirisch untersucht wurde. Dieses Standardwerk wird inzwischen vielfach in Aus- und Weiterbildungsseminaren eingesetzt und wurde - unter Einbeziehung neuester Untersuchungsergebnisse - erneut überarbeitet und aktualisiert. Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.