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This post is also available in: English Dieser Blog-Beitrag wird freundlicherweise von Beetgold gesponsert. Alle Gedanken und Meinungen sind meine eigenen. Dieses low-carb Rezept für vegane Gemüse-Wraps mit cremigem Hummus ist einfach zu machen, total gesund, und echt lecker! Sie werden mit glutenfreien Vollgemüse Tortillas zubereitet, die viele Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe enthalten! Das perfekte Meal Prep Veggie-Rezept für ein schnelles Mittagessen, Abendessen oder einfachen Snack im Sommer! Wraps mit gemüse der. Wer meine Sommerrollen liebt und mal etwas Neues ausprobieren möchte, der ist mit diesem Rezept bestens bedient! Obwohl die Wraps nur aus Gemüse bestehen, sind sie sagenhaft lecker und einfach perfekt für warme Tage! Die Kombination aus frischem knackigem Gemüse mit Hummus in einem Tortilla gewickelt ist einfach genial. Egal, ob als schnellen Snack zum Mittag- oder Abendessen oder für zwischendurch zum Mitnehmen – Diese Gemüse-Wraps sind viel besser als eine langweilige Stulle mit Salat!
Wrap mit Hähnchen und Gemüse - Fränkische Rezepte Zum Inhalt springen Rezepte Blog Merkliste Login Merkliste Login ALLE REZEPTE KATEGORIEN Beilagen Brotzeit & Aufstriche Getränke Grillen Hauptgerichte mit Fisch Hauptgerichte mit Fleisch Hauptgerichte vegetarisch Kuchen & Cupcakes Plätzchen Salate Suppen Süßes & Nachspeisen BLOG KOSTENLOSES E-BOOK WERBEN & KOOPERATIONEN REZEPT HOCHLADEN #gesund Gesunde Rezepte Eine ausgewogene und gesunde Ernährung steht bei euch im Mittelpunkt? Dann seid ihr hier genau richtig. Ob Frühstück, Mittagessen oder Abendessen: Hier findet ihr zahlreiche gesunde Rezepte aus der fränkischen Küche. Fränkisch gesund kochen Gesunde Rezepte zum Abnehmen und für Kinder reihen sich neben schnelle Rezepte und gesunde Snacks. WRAPS mit Pute und Gemüse - Rezept mit Bild - kochbar.de. #günstig Günstige Rezepte Kochen muss nicht immer teuer sein. Hier findest du zahlreiche leckere Rezepte, bei denen du im Preis sparst, sicher jedoch nicht an der Qualität! Entdecke schnelle, einfache und gesunde fränkische Rezepte für jeden Tag.
Wraps nach Packungsanweisung zubereiten. Mit Frischkäse bestreichen, mit Rauke und Gemüse belegen, aufrollen. Mit Holzstäbchen zusammenstecken. Weitere Rezepte bei Essen und Trinken Weitere interessante Inhalte
Rote Beete Tortilla, glutenfrei, vegan, Nachtisch Vollgemüse Erdbeer-Torte ca. 15 Minuten glutenfrei, vegan, vegetarisch, Pizza, Hauptspeise Pesto Pizza ca. 20 Minuten Karotte Tortilla, glutenfrei, low carb, vegan, vegetarisch, Hauptspeise Vegane "Chicken" Fajita ca. 30 Minuten Volllecker und volllowcarb! Im Vergleich zu herkömmlichen Weizentortillas haben unsere 90% weniger Kohlenhydrate. Durch das Pressen des Gemüses, geht ein Großteil des gemüseeigenen Zuckers mit in den Saft. Übrig bleiben in der Tortilla lediglich < 6g Kohlenhydrate je 100g! Wraps aus gemüse. Vorsicht Suchtgefahr! ★★★★★ "Ich habe von der FA Beetgold die Möhren Tortillas bestellt und bin sowas von begeistert. Ich könnte die gerade nur noch essen und sie schmecken sogar mit Schokoaufstrich:). Eine ganze Zeit habe ich mir Wraps selber gemacht allerdings mit einiges an Aufwand im Dörrautomaten, nachdem ich Säfte gepresst habe, um den Tester weiterzuverwenden… Ich freue mich richtig doll, dass es solche Wraps/ Tortillas nun tatsächlich zu kaufen gibt:).
Das Gemüse in lange Stifte oder Streifen schneiden. (Optional kann man die Tortillas noch kurz erwärmen). Etwa zwei Esslöffel Hummus auf die Mitte jedes Tortillafladen geben. Dann den gemischten Salat und den Rest des Gemüses darauf schichten. Mit etwas Ketchup beträufeln, dann die Außenseiten der Tortillas einklappen und wie einen Burrito aufrollen (siehe Bilder oben). Kunterbunte Wraps mit Pouletfiletspitzen und frischem Gemüse | ALDI SUISSE Rezeptwelt. Damit die Gemüse-Wraps besser zusammenhalten, kann man noch einen Bindfaden bzw. Guten Appetit! Tortillas: Schau dir gerne meine Rezept für selbstgemachte klassische Tortillas und Spinat Tortillas an. Gemüsesorten: Man kann auch anderes Gemüse wie Radieschen, Mais, Kohl, Zucchini, Sprossen usw. verwenden (viele weitere Vorschläge stehen oben im Beitrag). Protein: Man kann auch zusätzliche Proteinquellen wie Räuchertofu, Bohnen, veganen Feta oder eine andere vegane Fleischalternative der Wahl hinzufügen. Hummus: Stattdessen könnte man auch Guacamole, veganen Ricotta, Cashew-Dip oder vegane Aioli nehmen. Weitere hilfreiche Tipps und Informationen sowie Rezept-Variationen stehen oben im Blogbeitrag!
Und wenn du ein Foto von deinen Veggie Tortillas machst und es auf Instagram teilst, verlinke mich bitte mit @biancazapatka und verwende den Hashtag #biancazapatka, denn ich liebe es, deine Remakes zu sehen! Guten Appetit! 🙂 Vorbereitungszeit 25 Min. Gericht Beilage, Hauptgericht, Lunch & Dinner, Salat, Snack, Snacks, Vorspeise Land & Region Deutsch 6 Beetgold Gemüse-Tortillas oder normale Weizen-, Mais- oder glutenfreie Tortillas 180 g Hummus 6 Handvoll gemischter Salat z. B. Wraps mit gemüse en. Spinat, Salat, Kohl oder Kräuter nach Belieben 1 Avocado in Streifen geschnitten 2 Tomaten halbiert & in Scheiben geschnitten ½ Gurke in Stifte geschnitten 1 große Karotte in Stifte geschnitten 1 Paprika Farbe nach Belieben, in Streifen geschnitten 170 g Hülsenfrüchte z. Kichererbsen und Edamame oder eine andere Proteinquelle *siehe Anmerkungen 1 rote Zwiebel in dünne Scheiben geschnitten 2 EL Ketchup oder Sriracha nach Geschmack *Hinweis: Schau dir das Rezept-Video sowie die Schritt-für-Schritt-Bilder + Tipps oben im Beitrag an!