Feta Käse sorgt für etwas Protein und macht diese Spinatquiche mit seinem einzigartigen und salzigen Geschmack schön käsig und cremig! Die letzte Komponente ist die typisch französische Quiche-Füllung bestehend aus Sahne und Ei. Sie sorgt nochmals für mehr Geschmack und eine besonders cremige Füllung! Perfekter könnte eine vegetarische Quiche nicht sein! Selbstgemachter Teig Meiner Meinung nach schmeckt Spinatwähe immer besser mit selbstgemachtem Teig. Dies braucht zwar etwas mehr Vorbereitungszeit, lohnt sich aber. Spinat Feta Quiche Rezept (inkl. Teigrezept) | Aline Made. Der Quiche-Teig kann auch schon einen Tag im Voraus zubereitet werden = weniger Stress beim Backen! Wenn es mal super schnell gehen muss oder du etwas Backfaul bist, kannst du die Spinat Feta Quiche natürlich auch mit gekauftem Mürbeteig zubereiten. Probiere aber den selbstgemachten unbedingt einmal aus, denn er ist so knusprig und buttrig! Pflanzliche Alternativen Falls du das Rezept laktosefrei und ohne Milchprodukte zubereiten möchtest, kannst du anstatt Butter Margarine verwenden und die Sahne mit einer pflanzlichen Sahnealternative (aus Soja oder Hafer) ersetzten.
Dann ist unser Käse-Lauchsuppen Rezept genau das Richtige für Sie. Al Ofenrührei Sie suchen nach einem leckeren Rühreirezept? Dann ist unser Ofenrührei genau das Richtige für Sie. Das Rezept ist für Hähnchen-Tarte Sie suchen nach einen deftigen Tarte-Rezept? Edann ist unsere Hähnchen-Tarte genau das Richtige für Sie. In einer Sc Enchiladas Hühnchen Enchiladas ist einer der Klassiker der mexikanischen Küche. Wenn Sie ein Liebhaber der mexikanischen Küche sin Gefüllte Feigen Sie suchen nach einer süßen Köstlichkeit? Quiche mit lauch und fête des pères. Dann sind unsere gefüllten Feigen genau das Richtige für Sie. Als erstes d Alfredo Pasta Sie suchen nach einem leckeren Pasta Rezept? Dann sind unsere Pasta Alfredo genau das Richtige für Sie. Pasta al den Honig-Cocktail Eiswürfel, Amaretto, Gin, Zitronensaft, Honiglikör und Grenadine in einen Cocktailshaker geben (ist kein Shaker vorhande Bananen-Milchshake Bananen-Milchshake selbstgemacht Gießen Sie den Shake in eine Karaffe, anschließ Campari Orange Sie haben Lust auf einen erfrischenden Cocktail?
Für 30-35 Minuten im vorgeheizten Backofen goldbraun backen. Haltbarkeit: Bewahre die Quiche direkt in der Backform (z. mit Plastik-/Aluminiumfolie abgedeckt) oder in einer Tupperware im Kühlschrank auf. So bleibt sie für gut 3-4 Tage frisch. Aufwärmen: 15-20 Minuten im auf 200 °C (Umluft) vorgeheizten Ofen. Optional: Verwende pflanzliche Sahne, pflanzlicher Käse und Margarine für das Rezept. Glutenfrei: Verwende eine glutenfreie Mehlmischung! Quiche mit lauch und feta rezept. Nährwerte Nährwerte pro Portion Energie 380 Energie von Fett 243% Tagesbedarf* Fett 27g 42% davon gesättigte Fettsäuren 16g 100% Trans Fat 1g Cholesterin 137mg 46% Natrium 553mg 24% Kalium 135mg 4% Kohlenhydrate 22g 7% davon Ballaststoffe 1g 4% davon Zucker 1g 1% Protein 12g 24% Vitamin A 1248IU 25% Vitamin C 3mg 4% Kalzium 246mg 25% Eisen 2mg 11% * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet. Lass uns wissen, wie es war! Reader Interactions
Den Teig von Hand in eine Scheibe formen, in Plastikfolie einpacken, und für 30 Minuten (bis zu zwei Tagen) im Kühlschrank kühlen. Kalter Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche mithilfe einer Teigrolle rund ausrollen und in eine ∅ 22-24 cm runde Quicheform transferieren. Von Hand leicht andrücken und schön formen. Quiche Füllung Backofen auf 200°C Umluft vorheizen. Eier, Sahne, Salz, Pfeffer, und Muskatnuss in einer Schüssel vermischen. Spinat, Feta, und Chili gleichmässig auf dem Quiche Teig verteilen und das Ei-Sahne-Gemisch darüber verteilen. Für 30-35 Minuten im vorgeheizten Backofen goldbraun backen. Lauch, Zitrone Und Feta Quiche - Mediterran Rezepte. Häufige Fragen & Tipps Wie lange kann ich Reste aufbewahren? Für gute 3-4 Tage im Kühlschrank. Bewahre die Quiche direkt in der Backform (z. B. mit Plastik-/Aluminiumfolie abgedeckt) oder in einer Tupperware auf. Wie wärme ich Quiche? Für 15-20 Minuten im auf 200 °C (Umluft) vorgeheizten Ofen. Glutenfrei Quiche: Verwende eine glutenfreie Mehlmischung! Quiche ohne Milchprodukte? Verwende Margarine, Sojasahne, und eine pflanzliche Käsealternative.