Eine im Journal der American Medical Association veröffentlichte Studie untersuchte kürzlich fast 14. 000 Männer und kam zu dem Schluss, dass Personen mit einem höheren Fitness-Level im mittleren Lebensalter ein geringeres Risiko für Lungen- und Darmkrebs hatten. 6. Bewegung am Arbeitsplatz entspannt Viele Menschen werden durch das lange Sitzen sehr nervös und gestresst. Manche kauen an Stiften, andere wiederum rutschen auf Ihren Stühlen herum. Mit dem Desk bike können Sie dieser Nervosität entgehen. Einfach in die Pedale unterm Schreibtisch treten, dadurch wird mehr Sauerstoff ins Gehirn gepumpt und die Unruhe vergeht. Dies konnte man auch bei Kindern feststellen, die in der Schule unkonzentriert und hibbelig waren. AHK Saudi Arabien und Bahrain ihr Partner vor Ort. Durch das Mini Fahrrad wurden die Schüler ruhiger und konzentrierter und entspannten sich sichtlich. Die Testpersonen gaben fast alle an, dass sie auf das Fahrradfahren nicht mehr verzichten möchten und es eine Lebensbereicherung in Ihrem Leben darstellen würde. 7. Abnehmen am Arbeitsplatz / Gewichtsreduktion Durch die mangelnde Bewegung bei einer ständig sitzenden Tätigkeit verbrennt man natürlich auch kaum Kalorien, so hilft das Treten in die Pedale, diese zu verbrennen.
Große Personen brauchen noch etwas mehr Platz. Der Idealfall ist ein höhenverstellbarer Schreibtisch. Den Abstand zur Tischplatte kann man durch die Höheneinstellung am Schreibtischstuhl und durch den Abstand zum Mini Heimtrainer ein wenig beeinflussen. Der Mini Heimtrainer ist für Senioren oder Menschen mit Handicap als Bewegungstrainer gut geeignet. Da er sich vor das Sofa oder den Lieblingssessel stellen lässt. Und das Training vor dem Fernseher stattfinden kann. Von den kurzen Pedalarmen profitieren Menschen mit eingeschränkter Beugung in den Knien oder der Hüfte. Stellt man das Desk Cycle auf einen Tisch, kann es als Armtrainer eingesetzt werden. Dafür ist es zwar nicht konzipiert, was man an den großen Pedalen sieht, es funktioniert aber ohne Probleme. Desk bike erfahrungen 1. Mit dem Desk Bike von Sportplus kann unter und auf dem Tisch trainiert werden. Was kann ich mit dem Desk Cycle trainieren? In erster Linie wird mit dem Desk Bike die Beweglichkeit der Gelenke verbessert, Senioren oder körperlich erschöpfte Menschen können damit ein Fitness-, Ausdauer- und Krafttraining absolvieren.
Die allgemeine Stimmung an den Tagen mit Bewegen war deutlich besser, als an Tagen ohne Aktivitäten. So bewies diese Studie, dass körperliche Betätigung während der Arbeit nicht nur psychische, sondern auch physische Vorteile hat. An den Trainingstagen verbesserte sich die Stimmung der Teilnehmer erheblich und ließ sie produktiver werden. 4. Mehr Bewegung am Arbeitsplatz – unterwegs mit dem DeskBike – Hubert-Schwarz-Zentrum. Das Deskbike kann vor Herz- und Kreislauferkrankungen schützen Herz-Kreislauf-Erkrankungen umfassen Schlaganfall, Bluthochdruck und Herzinfarkt. Regelmäßiges Radfahren stimuliert und verbessert Herz, Lunge und Kreislauf, wodurch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert wird. So stärkt das Mini Fahrrad nicht nur die Herzmuskulatur, sondern senkt zugleich den Puls und den Blutfettwert. Eine dänische Studie, die über 14 Jahre mit 30. 000 Menschen im Alter von 20 bis 93 Jahren durchgeführt wurde ergab, dass regelmäßiges Radfahren Menschen vor Herzerkrankungen schützte. 5. Reduziertes Krebsrisiko Ein gesundes Gewicht, regelmäßige Bewegung und eine gewissenhafte Ernährung tragen dazu bei, das Krebsrisiko zu senken.
Geschwindigkeit Mittels der Geschwindigkeitsanzeige können Sie jederzeit Ihr Tempo regulieren Kilometeranzeige & Schrittzähler Erfahren Sie am Ende des Arbeitstages exakt, wieviele Kilometer Sie gefahren sind. Kalorienverbrauch Anhand der Kcal-Anzeige können Sie ihren Energieaufwand live verfolgen Leistungsübersicht Sie können Ihre Laufleistung nach Tagen, Wochen und Monaten einsehen und vergleichen " Wir setzen die Deskbikes in den Verkehrsmanagementzentralen der ASFINAG ein. In diesen Operating-Einheiten arbeiten die Mitarbeitenden mit hoher Verantwortung und hoher Konzentration im 24h-Betrieb. Die Deskbikes betrachten wir als Bewegungschance, die in den Arbeitsprozess ideal zu integrieren ist. Desk bike erfahrungen videos. Die kompetente Beratung von Worktivity und Frau Dr. Eisenacher-Abelein war speziell für die Einführungsphase enorm hilfreich. " Christoph Weiß Arbeitsmedizin und Gesundheitsmanagement - ASFINAG SERVICE GMBH " Wir sind mit den Deskbikes sehr zufrieden. Sie sind bei unseren Kolleginnen und Kollegen täglich im Einsatz und bieten eine lieb gewonnene Abwechslung im Arbeitsalltag. "
Das Testgerät wurde der Redaktion leihweise kostenlos zur Verfügung gestellt.
Hier geht es zu einem weiteren Mini-Heimtrainer Test: Sportstech DFX100 Pflege Die einzige Pflege ist gelegentliches Abwischen mit einem feuchten Tuch und milden Reiniger. Wartung benötigt der Mini Heimtrainer keine, nur ab und zu sollte der feste Sitz der Pedale überprüft werden. Der Sportplus Service Die Sportplus Mitarbeiter an der Service Hotline sind immer freundlich und von Montag bis Freitag von 9. Desk bike erfahrungen for sale. 00 bis 18. 00 Uhr telefonisch und per E-Mail erreichbar. Service Hotline: +49 (40) 780 896 – 34 Service E-Mail: Lesermeinungen und Fragen zum Sportplus Desk Cycle Wenn ihr Fragen zu dem Sportplus Desk Cycle habt oder allgemeine Fragen zum Thema Ergometer und Heimtrainer dann nutzt bitte die Kommentarfunktion. Ich freue mich auf eure Nachrichten Armin