… Waage mir. Ihr seid sicher schon gespannt auf das Ergebnis, wie viele unglaubliche Kilos ich nun in der Woche verloren habe, in der ich mich wirklich zu 100% an die vorgegebenen Lebensmittel gehalten habe, richtig? Die Anspannung könnt ihr wieder lösen, denn wieder war es nichts!!! Doch auch hierauf hat das Buch die passende Antwort:
"Seien Sie sich selbst gegenber ehrlich. Das ist entscheidend. SIE wollen abnehmen. Es geht nur um Sie. Gestehen Sie es sich, wenn sie geschwindelt haben. Das Schlimmste was Ihnen in Phase 1 passieren kann, ist wenn Sie sich selbst die Hucke voll lügen. Wir widerholen uns, aber: Diese Diät wirkt. Das Gemecker <
Schinkenwürfel 1 handvoll frische Champignons Walnüssen Olivenöl Essig Zitronensaft Salz & Pfeffer Kräuter 2 Schinkenbeißer (Pfefferbeißer) Salat wie gewohnt waschen und putzen und auf einem Teller anrichten. Vinaigrette aus Essig, Öl und Zitronensaft herstellen. Mit Salz & Pfeffer abschmecken und über den Salat geben. Schinkenwürfel mit geviertelten Champignons anbraten und über den Salat geben. Mit Walnüssen dekorieren. Schinkenbeißer dazu und reinhauen 🙂 Wie ich mich fühle: Mittlerweile habe ich eine LMAA-Einstellung angenommen. Schinkenbeißer selber machen con. Ich ziehe die letzte Woche einfach durch und koche einfach das, was mir schmeckt. Vor allem ist das KEIN Blumenkohlpüree 😉
Da war keine Nudel dabei, ich habe nicht am Brei meiner Tochter geleckt, kein Schokobon gegessen. NEIN!!! Ich habe mich absolut an das Buch gehalten und dann ist es so frech und schmeißt mir diesen – sorry, ich werde ausfallend – BULLSHIT! entgegen? Die letzte Woche ziehe ich jetzt durch, tut sich bis Sonntag nichts, werde ich estmal einen Refeedday einlegen und ordentlich KH zu mir nehmen. Bei aller Liebe, das geht zu weit. Schinkenbeißer selber machen die. Was sich die Autorinnen an dieser Stelle herausnehmen. Ich belüge weder mich noch andere. In diesem Haus gibt es nichts zu essen, was wir nicht dürfen. Mein Mann beobachtet mich und weiß, was ich esse. Und meinen Mann lüge ich mit Sicherheit nicht an. Nein, ich esse keine Tonnen Schokolade heimlich. Und ich habe mich auch mehr mit dieser Ernährung abgefunden, leckere Rezepte gefunden und nachgekocht, wirklich. Dass dieses Buch behauptet, man würde lügen, wenn man nichts abnimmt (und zwar schon ab Woche 1 wohlgemerkt) ist sowas von frech. Am Liebsten würde ich den Autorinnen einen richtig bösen Brief schreiben, aber eine Negativ-Bewertung via Amazon tut es auch.
Schinkenwürfel 1 handvoll frische Champignons Walnüssen Olivenöl Essig Zitronensaft 2 Schinkenbeißer (Pfefferbeißer) Salat wie gewohnt waschen und putzen und auf einem Teller anrichten. Vinaigrette aus Essig, Öl und Zitronensaft herstellen. Mit Salz & Pfeffer abschmecken und über den Salat geben. Unsere Stärken - Laurenz Koch Fleischerei | Manufaktur mit Fleisch-Produkten aus Sendenhorst. Schinkenwürfel mit geviertelten Champignons anbraten und über den Salat geben. Mit Walnüssen dekorieren. Schinkenbeißer dazu und reinhauen 🙂 Wie ich mich fühle: Mittlerweile habe ich eine LMAA-Einstellung angenommen. Ich ziehe die letzte Woche einfach durch und koche einfach das, was mir schmeckt. Vor allem ist das KEIN Blumenkohlpüree 😉