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Und wenn du ein Foto von deinem köstlichen No-Thunfisch Gericht machst und es auf Instagram teilst, verlinke mich bitte @biancazapatka und verwende den Hashtag #biancazapatka, denn ich liebe es, deine Remakes zu sehen! Viel Spaß beim Ausprobieren! 🙂 Vorbereitungszeit 20 Min. Zubereitungszeit 1 Std. Thunfisch mit gemüse im backofen streaming. Gericht Beilage, Vorspeise Land & Region Hawaii Portionen 6 Portionen Kalorien 69. 5 kcal 750 g Wassermelone kernarm & geschält ½ TL Salz 3 EL Sesam- oder Erdnussöl 2 EL Tamari- oder Soja-Sauce 2 EL Reisessig 2-3 Knoblauchzehen gepresst 2 TL Ingwer gerieben ½ TL Chilipulver 1 Blatt Nori gehackt *Hinweis: Schau dir das Rezept-Video und die Schritt-für-Schritt Anleitung oben im Beitrag an! Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Die Melone in ca. 3x3 cm große Würfel oder etwa 7x4 cm große "Steaks" schneiden und in einer großen Backform (oder einem tiefen Blech) so verteilen, dass genügend Abstand zwischen den Stücken bleibt. Die Stücke mit einer Prise Salz bestreuen und 1 Stunde im Ofen backen, dabei nach 30 Minuten einmal wenden (je nach Größe können die Steaks 10 Minuten länger drin bleiben).